Idealnie współgra z wyciągiem regulowanym. Jej specjalne wykonanie przy ćwiczeniu zwiększa siłę w nadgarstku i palcach

Wymiary:

Grubość rączki: Ø 48
Szerokość rączki: 25 cm
Długość (wraz z rozwinięta taśmą): 25 cm

Dane techniczne:
Wykonanie: z profili stalowych i nierdzewnych
Długość taśmy: 19 cm
Szerokość taśmy: 2,2 cm

Doskonale ćwiczy:
Doskonale rozwija mięśnie palców przez co wzmacniamy uchwyt, który jest przydatny w każdej technice walki w siłowaniu na ręce. Zwiększa również siłę w nadgarstku.

Zestaw zawiera:
Jedną rączkę do nakręcania nadgarstka z taśmą.

RĄCZKA DO NAKRĘCANIA NADGARSTKA NA TAŚMACH - RADEŁKOWANA

- SKLEP

PRZYKAŁDOWE ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM RĄCZKI NA PASACH

PRAWIDŁOWY RUCH WYKONYWANY PRZY POMOCY RĄCZKI NA PASACH

Przed rozpoczęciem ćwiczenia należy lekko nawinąć pas na rączkę tak, aby obciążyć swoje palce.

Wykonując zgięcie nadgarstka musisz użyć także siły swoich palców.

Podczas wykonywania tego ćwiczenia nigdy nie odpuszczaj palców.

TRENING HAK-A Z RĄCZKĄ NA PASACH Z WYKORZYSTANIEM WYCIĄGU REGULOWANEGO.

Wykonując trening na nadgarstek, by zwiększyć nacisk dodatkowo na palce i nadgarstek w każdej fazie ćwiczenia od czasu do czasu należy użyć rączki na pasach .

WZMOCNIENIE OBRONY W HAK-U

Ćwiczenia na biceps z wykorzystaniem rączki na pasach doczepionego do wyciągu regulowanego (łokieć oparty o połówkę stołu) wzmacnia nam biceps oraz przyczep łokciowy, a w rezultacie podczas walki daje nam możliwość zatrzymania ataku przeciwnika. W końcowej fazie tego ćwiczenia dodatkowo wzmacniamy siłę palców.